自分を変えることは簡単ではない。だからこそ、復縁をキッカケにすべし その2

jibunwokaeru02

前回、自分を変えることは簡単ではない、といったことを書いたのですが、

その続きで、自分を変える方法について書きたいと思います。


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少しずつ自分を変化させていく

自分を変えることは簡単ではないのならば、
どうすれば自分を変えることが出来るのでしょうか?

これには、色々な方法論があります。

今回は、わりとやりやすいと思われる方法をご紹介します。

それは、

・少しずつ自分を変えていく

という方法です。

少しの変化だったら、無意識が元に戻そうする反応も、
たいして出ないはずなので、そこを狙うわけです。

そして、少しずつ自分を変えていくことによって、
自分のセルフイメージも少しずつ変わっていくはずです。

ただし、「少しずつ変える」ということは、
「継続する必要がある」ということでもあります。

少しずつ変えていくには、継続することが必要

少しずつ変えるということは、一気にやることとは違いますよね。

例えば、「明るくフレンドリーな性格になりたい」という人がいた場合、

「よし、今日から俺は、明るくフレンドリーな性格でいくぞ!」

と自分に誓い、それまでのキャラクターを一気に変えて、
明るくフレンドリーなキャラクターを演じたとします。

すると、自分のやっていることに違和感に感じ、
「こんなの、自分じゃない」となって、結局、元に戻ってしまうわけです。

だから、そういった違和感が出ないように、
少しずつ変えてみたほうがいいわけですね。

ところが、少しずつ変えるということは、
継続してやり続けるということなわけですが、

継続するというのは、簡単ではなかったりします。

もちろん、継続することができる人もいますが、
「三日坊主」という言葉があるように、一般的には、
継続することは、簡単なことではありません。

継続するためには、自分に合った方法を見つけるべし

少しずつ変えることを継続させるためには、

・自分に合った方法

が必要だと思います。

何かを達成するにも、それを達成するための方法というのは、いくつもあるはずです。

その中から、自分が納得出来て、自分に合った方法を
見つけることが重要だと思います。

でないと、継続するのが難しいからです。

例えば、「明るくフレンドリーな性格になりたい」という場合、
まず、”明るくフレンドリーな性格になるための方法”が必要ですよね。

しかし、同じ方法でも、人によって向き不向きがあります。

例えば、

「明るくフレンドリーな性格になるためには、何かのサークルに入って、
とにかく積極的に、知らない人に話かければいいのです」

というアドバイスがあったとします。

これに納得できて、効果がありそうだと感じられるなら、
それを実行していけばいいのかもしれませんが、

納得できないとか、実行するのに躊躇するというような場合は、
もっと自分に合ったやり方を見つけた方がいいでしょう。

自分が納得できないやり方。自分に合っているとは思えないやり方。

そういったものを続けようとしても、継続することが困難です。

(ただ、コーチとか師匠が付いていて、やらざるを得ない状況とかであれば、
納得できないやり方でも、継続することが出来るので、結果が出ることはあるでしょうが。)

自分が納得でき、自分に合った方法を見つけるには?

自分が納得でき、自分に合った方法を見つけるには、
知識を求めるのはもちろんのこと、
ある程度、自己投資をすることも大切だと思います。

素晴らしい自己成長を遂げている人の多くは、
何かしら自己投資をしているものです。

自己投資する中で、自分に合ったやり方が見つかれば、
それを元に、大きく自分を成長させる確率が高まります。

本来の目的を意識する

自分をどのように変えたいのかは、人それぞれ内容は違うものの、

自分を変えようと思った時に、何のために自分を変えるのか?
その本来の目的があるはずです。

例えば、このブログは復縁についてのブログですので、

「元カノと復縁するために自分を変える」

などといった目的があるはずです。

その目的は常に意識しておきたいところです

それが、継続するためのエネルギーになるからです。

自分を変える方法 まとめ

・少しずつ自分を変えていく

・すると、自分のセルフイメージも少しずつ変わっていく

・少しずつ変えていくには、継続することが必要

・継続するには、自分にあったやり方を見つける

・自分にあったやり方を見つけるには、自分に投資する

・本来の目的を忘れない

~~~~~~~

<追記>

昔、学校の先生に、

「考えているだけでは、何もやっていないのと同じだ」

と、叱られたことがあります。

この時わたしは、「痛いところを突いてくるなぁ」と思ったものです(^^;)

「行動しなきゃいけないのは分かっていながらも、なかなか行動することが出来ない。
あれこれ考えることで、行動しない言い訳を自分にしている。」

復縁のことに限らず、そのような状況になっている方は多いのではないかと思います。

なかなか行動出来ないのは、
自分を変えたくないとか、環境を変えたくないとか、
そういった傾向が無意識にあるからなのでしょうね。

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